Nos Sorties

Et la PPG ? PDF  Array Imprimer Array

Pendant la période hivernale, nous proposons une fois par semaine de la PPG (Préparation Physique Générale).

Thumbnail image Thumbnail image

 

Les différents exercices proposés par Patrick nous permettent de renforcer de manière équilibrée et globale l'ensemble du système musculaire, articulaire et tendineux afin de mieux supporter les sollicitations de la course à pied.

 

Thumbnail image
Thumbnail image
Thumbnail image Thumbnail image

 

Ces séances rentrent non seulement dans un cadre de prévention (éviter les blessures), mais également dans une optique de progression puisqu'elles favorisent le développement musculaire. Désormais, un travail qualitatif de la foulée est également intégré.

 

Thumbnail image
Thumbnail image
 
 
 
Copyright © 2018 Vesoul Marathon. Tous droits réservés.
Joomla! est un logiciel libre sous licence GNU/GPL.
Templates Joomla • Fonds d'ecran HD